05 feb 2018

Il centro Equipe Logodinamica di Milano organizza corsi di Training Autogeno per il rilassamento corporeo.
Il nostro lavoro si sviluppa in un corso di gruppo di 6 sedute, oppure in individualizzate aventi finalità didattiche.
In questo corso verranno fornite le basi per conoscere gli esercizi inferiori del training autogeno di J.H. Schultz.
Il corso è rivolto a utenti e ad ogni operatore che vuole affinare tale pratica nel settore del benessere psicofisico.
La tecnica offre un primo approccio per mettere il paziente in sintonia con la propria immagine corporea.
Il training autogeno, tecnica elaborata da J.H. Schultz, permette di ridurre ansia e angoscia, mediante determinati esercizi corporei.
Una tecnica da non confondere con l’ipnosi: il T.A permette di modificare i parametri psicosomatici mediante uno stato ipnoide, ossia uno stato simile al dormiveglia.
In questo stato la persona ritrova il suo corpo coinvolgendo il sistema nervoso periferico, il sistema nervoso centrale, ed il sistema ormonale e neuroendocrino.
Il Training Autogeno permette di bonificare i vissuti somato-psichici correlati allo stress della vita quotidiana, quanto a vissuti conflittuali del passato.
La tecnica non è somministrabile a tutti, per cui si richiede una diagnosi preventiva.
Il Training Autogeno è somministrabile nella cura di ansia, insonnia, emicrania, asma, ipertensione, attacchi di panico e in tutte quelle patologie dove aspetti mentali tendono a scaricarsi sul corpo.
Il T.A. non ha solo una valenza psicoterapica, la sua applicazione difatti permette di migliorare le capacità sportive ed anche intellettive, permettendo un facile recupero energetico.
Questo tipo di rilassamento permette di individuare parti del corpo sconosciute alla propria esperienza percettiva. La coscienza di parti fuori dal controllo sensibile dell’Io, permette di riscoprire il corpo e la relazione.
In questo spazio l’utente deve trovare la fiducia nel lasciarsi andare a stadi di regressione emotiva.
L’obiettivo del nostro percorso è l’autonomia corporea che consiste nel tollerare ogni tipo di emozione spiacevole (input interno) che potrebbe sconvolgere l’organizzazione delle funzioni motorie.
L’autonomia corporea si traduce nella sensazione di poter gestire il panico, lo stress, o il terrore del nuovo, agendo sul Sé e sul corpo.
Inserendoci tra il mentale e il corporeo, agiamo sullo psicosoma, andando a ricucire le spaccature dell’unità corporea, caratterizzata da alterazioni neurovegetative e da perturbazioni biolettriche ed elettromagnetiche.
Per la riduzione dell’ansia è molto importante “sentire” il proprio corpo, percependo un nuovo modo vivere la vita.
In questa rielaborazione somatopsichica, ci addentreremo nei meccanismi psicofisiologici e somatici, cercando di comprendere la correlazione tra vissuti corporei e mentali.
L’immaginario, che viene condizionato tanto dai vissuti corporei, quanto dai vissuti mentali, viene indotto a modificarsi nelle sue componenti somatiche e ideative, sulla base del rilassamento muscolare.
Seguendo questo processo psicoterapico, il tono muscolare si allenta, e il tono dell’umore si ottimizza.
Il corso è tenuto esclusivamente da psicosomatisti che vantano un’esperienza trentennale nell'applicazione di tecniche corporee.
Al termine del corso sarà fornito un certificato di partecipazione e relativo materiale didattico.

Training Autogeno Superiore
Dopo questo primo livello l’utente, o il professionista sanitario, potranno approfondire questa tecnica somatica con il Training Autogeno Superiore, che con i suoi risvolti psicodinamici, associativi, o simbolici, interviene rinforzando l’Io, permettendo al Sè corporeo di far nascere una nuova coscienza somatica.
Questo intervento direttivo di psicoterapia agisce sull'immaginario e sui contenuti conflittuali, che si manifestano attraverso “sintomi corporei non digeribili”.
Sollecitando l’immaginario con il T.A. di secondo livello si cerca di offrire al paziente :
• maggiore consapevolezza su conflitti ed emozioni;
• mantenere l’integrità corporea in caso di attacco di panico o di ansia eccessiva;
• utilizzare l’aggressività senza averne paura, canalizzandola verso obiettivi più maturi.
La psicoterapia di rilassamento di Schultz, sfrutta le potenzialità dell’immaginario sollecitate dall’“ascolto” del corpo e dall'esperienza ipnagogica che stimola la creatività, in quanto “palestra”, ove la progettualità viene prefigurata.
Il Training Autogeno Superiore è uno strumento comunicazionale in grado far evolvere il soggetto sulla base delle leggi naturali, ma anche sulla base delle leggi emotive che regolano il mondo mentale.
Questo lavoro psicoterapico mediato dal corpo, permette di modificare le potenzialità del paziente, agendo sulla sua possibilità di accedere alle risorse dell’Io corporeo e mentale.