14 nov 2020

In questo laboratorio antistress, estremamente pratico che si terrà a Milano, cerchiamo di offrire al partecipante tecniche corporee che consentono di viver meglio, con una maggiore ottimizzazione delle proprie risorse.
Questo workshop gratuito online si svolgerà il sabato dalle ore 15 alle 17.
Per prenotarvi cliccate e inviate i vostri dati.
L’utente deve innanzi tutto imparare ad ascoltare il proprio corpo, rispettandolo tutti i suoi segnali, che offrono delle chiavi di lettura per reinterpretare al meglio la vita.
In questo laboratorio, in una prima fase si ascolteranno le esigenze dei partecipanti, e dopo una prima valutazione, si procederà ad ascoltare il corpo mediante la Mindfulness e tecniche di rilassamento.
Con la Mindfulness si procede a ridurre una gran quantità di pensieri negativi che derivano dalla critica che il soggetto fa a sé stesso: tutto questo inficia la propria autostima, depauperando le forze dell'Io.
Ai pensieri negativi che alimentano i disagi emotivi, si aggiungono ulteriori pensieri improduttivi su di sé, che riguardano il lavoro o gli affetti. che determineranno ansia e stress.
L'allenamento della consapevolezza permette di affinare l'attenzione verso questi meccanismi che deteriorano l'umore e depotenziano le capacità di ripresa psicologica, danneggiando la crescita personale.
In queste sessioni antistress aperte a tutti, desideriamo presentare un procedimento innovativo, unico nel suo genere che unisce diverse discipline: mindfulness, bioenergetica, analisi immaginativa e musicoterapia vibrazionale.
Ogni partecipante sarà guidato a liberarsi dalle tossine lavorative mediante un training di rilassamento con l’applicazione di brani musicali e suoni.
Il tipo di rilassamento che applichiamo si avvale dell’utilizzo della musica per sollecitare l’immaginario e i sensi al fine di conoscere il proprio corpo, quale sorgente di consapevolezza delle proprie emozioni.
Il nostro discorso epistemologico tiene conto degli eventi stressanti che condizionano il soma e la relazione sociale.
Nel nostro processo terapeutico utilizziamo la musica vibrazionale che agisce in modo profondo sul corpo, modificando i parametri ansiogeni.
La persona sarà aiutata a far fluire l’energia vitale e le emozioni che determinano stress e depressione.
L’ascolto musicale abbinato a tecniche corporee, agisce a livello dei ritmi respiratori e cardiaci, modificando in senso armonico le frequenze elettro-encefalografiche e il tono vegetativo.
La musica associata a tecniche corporee, offre simbolicamente un “nutrimento affettivo” per il cuore e per la mante.
Questa sessione antistress ha un valore psico-educativo, in quanto si insegna alla persona a non farsi coinvolgere dai meccanismi tossici indotti dal lavoro e dalle relazioni.
Ogni laboratorio offrirà luce ed energia positiva per affrontare la vita, ottimizzando le proprie risorse.